U kunt uw melk met de hand of met een borstkolf afkolven. Om te bepalen welk type borstkolf voor u en uw behoeften het beste is, kunt u met uw lactatiekundige praten. Moedermelk afkolven is iets wat u moet leren, dus gun uzelf genoeg tijd en geduld om dit onder de knie te krijgen. Wees niet teleurgesteld als u maar weinig melk krijgt wanneer u de borstkolf de eerste keer gebruikt. Beschouw de eerste keren als oefeningen. |
|
Zelf borstvoeding afkolven
- Voordat u een borstkolf voor de eerste keer gebruikt, moet u de gebruikaanwijzing lezen en die ook opvolgen.
- Of u nu met de hand borstvoeding afkolft of een borstkolf gebruikt, in beide gevallen moet u eerst uw handen wassen.
- Zoek een comfortabele plaats op om uw melk af te kolven.
- Kies een borstschild (het deel van de kolf dat de vorm van een trechter heeft) dat bij uw borst past. Het borstschild moet dicht rond uw tepel passen, maar voldoende ruimte laten, zodat uw tepel niet tegen de wand van het schild schuurt. Uw tepel moet midden in het schild zitten.
- Als uw tepels zeer groot of juist zeer klein zijn, hebt u eventueel een andere maat borstschild nodig. Medela biedt borstschilden in verschillende maten aan.
- Maak het borstschild van de borstkolf vochtig om een betere afdichting te krijgen.
- Begin het afkolven op het hoogste zuigniveau dat u nog prettig vindt. Het belangrijkste om goed te kolven is het stimuleren van uw toeschietreflex. Een onprettig gevoel of pijn hindert de toeschietreflex.
- Masseer uw borsten voor en af en toe tijdens het afkolven om de toeschietreflex en de melkstroom te bevorderen.
- Dubbel afkolven halveert uw kolftijd (tot 10-15 minuten of minder) en uw prolactineniveaus zijn hoger als u een dubbele kolf gebruikt, zodat u in minder tijd meer melk kunt produceren. Als u maar aan één borst tegelijk kolft, moet u een paar keer van de ene naar de andere kant omschakelen.
- Borstvoeding afkolven mag nooit pijn doen. Als u pijn voelt, moet u onmiddellijk stoppen met afkolven en uw lactatiekundige om raad vragen. Riskeer niet dat u uw gevoelige borstweefsel beschadigt door onjuist gebruik van een borstkolf!
